منتدى احلى بنات

منتدى احلى بنات

نسمَإت صيفيةَ بلطخَآت آبدآعية
 
الرئيسيةساعة منتدانادخولالتسجيل

شاطر | 
 

 خمسة اطعمه وراء ذكاء الطفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
فنانه مبدعه
عضوة جديدة
عضوة جديدة


عدد المساهمات : 16

مُساهمةموضوع: خمسة اطعمه وراء ذكاء الطفل   الثلاثاء يونيو 29, 2010 1:07 pm




اذا أردتي طفلا ذكيا ونبيها فما عليكي إلا أن تحضري له هذه الأنواع من الأطعمه :

زبدة الفستق، والحليب كامل الدسم، والبيض، والبروتينات، والسمك هي الأطعمة الخمسة السحرية لمن يرغب بأطفال ذوي ذكاء خارق.

(حذاري من المعكرونة فهي ليست ضمن القائمة) واشنطن - إذا كنت تطمح في أن يتمتع أطفالك بذكاء خارق وعقل سليم, فما عليك إلا الاطلاع على الدراسة الجديدة التي نشرتها مجلة"صحة الأطفال" مؤخرا, واستعرض فيها الباحثون خمسة أنواع من الأطعمة التي تساعد إضافتها إلى وجبات الأطفال الغذائية في زيادة نسبة ذكاءهم وحيويتهم.

فقد أوضح الباحثون أن أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من الأطعمة التي تجعلهم أكثر ذكاء وهي زبدة الفستق التي تحتوي على الدهون المسؤولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الادراكية, والحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين.

ويرى هؤلاء أن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية, كما يساعد في عزل خلايا الدماغ وبالتالي يقلل وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال.

وأكدت الدكتورة اليزابيث وارد, مؤلفة كتاب تغذية الأطفال المتخصص , أهمية البيض في تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب) والتي أثبتت في الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة.


ولا تنس الدكتورة وارد السمك ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة للذكاء , وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة غير الإشباع من نوع أوميغا-3 التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية, وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم.

وأخيرا, توصي الباحثة بإضافة اللحوم الحمراء إلى أغذية الأطفال لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات وفيتامين (ب 12) على وجه الخصوص.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نجمة الاردن
عضوة راااااااااااااااااائعة
عضوة راااااااااااااااااائعة


عدد المساهمات : 343
البلد : الاردن
المزاج : سعيدة ومرتاحة

مُساهمةموضوع: رد: خمسة اطعمه وراء ذكاء الطفل   الخميس يوليو 01, 2010 10:24 am

شكراً
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر



مُساهمةموضوع: رد: خمسة اطعمه وراء ذكاء الطفل   الجمعة يوليو 02, 2010 5:49 pm

شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر



مُساهمةموضوع: رد: خمسة اطعمه وراء ذكاء الطفل   الجمعة يوليو 02, 2010 5:53 pm

شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
M3R3M
مشرفة
مشرفة


عدد المساهمات : 1197
البلد : السعوديه <<< فديتهآ
المزاج : مبسوطه

مُساهمةموضوع: رد: خمسة اطعمه وراء ذكاء الطفل   السبت يوليو 03, 2010 1:08 pm

يسلموووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنوتت الكوان
بنوته مهمه
بنوته مهمه


عدد المساهمات : 178
المزاج : ريقه ومبسوطه

مُساهمةموضوع: رد: خمسة اطعمه وراء ذكاء الطفل   الأحد يوليو 04, 2010 12:08 am

تسلمين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر



مُساهمةموضوع: رد: خمسة اطعمه وراء ذكاء الطفل   الأربعاء سبتمبر 01, 2010 5:17 pm

يسلمووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
خمسة اطعمه وراء ذكاء الطفل
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى احلى بنات :: ₪[.عآإلمًڪَ الخآإصَِ.« εïз :: |•حًيَآأة أنَثًى•|-
انتقل الى: