فنانه مبدعه عضوة جديدة
عدد المساهمات : 16
| موضوع: خمسة اطعمه وراء ذكاء الطفل الثلاثاء يونيو 29, 2010 1:07 pm | |
| اذا أردتي طفلا ذكيا ونبيها فما عليكي إلا أن تحضري له هذه الأنواع من الأطعمه :
زبدة الفستق، والحليب كامل الدسم، والبيض، والبروتينات، والسمك هي الأطعمة الخمسة السحرية لمن يرغب بأطفال ذوي ذكاء خارق.
(حذاري من المعكرونة فهي ليست ضمن القائمة) واشنطن - إذا كنت تطمح في أن يتمتع أطفالك بذكاء خارق وعقل سليم, فما عليك إلا الاطلاع على الدراسة الجديدة التي نشرتها مجلة"صحة الأطفال" مؤخرا, واستعرض فيها الباحثون خمسة أنواع من الأطعمة التي تساعد إضافتها إلى وجبات الأطفال الغذائية في زيادة نسبة ذكاءهم وحيويتهم.
فقد أوضح الباحثون أن أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من الأطعمة التي تجعلهم أكثر ذكاء وهي زبدة الفستق التي تحتوي على الدهون المسؤولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الادراكية, والحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين.
ويرى هؤلاء أن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية, كما يساعد في عزل خلايا الدماغ وبالتالي يقلل وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال.
وأكدت الدكتورة اليزابيث وارد, مؤلفة كتاب تغذية الأطفال المتخصص , أهمية البيض في تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب) والتي أثبتت في الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة.
ولا تنس الدكتورة وارد السمك ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة للذكاء , وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة غير الإشباع من نوع أوميغا-3 التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية, وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم.
وأخيرا, توصي الباحثة بإضافة اللحوم الحمراء إلى أغذية الأطفال لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات وفيتامين (ب 12) على وجه الخصوص.
| |
|
نجمة الاردن عضوة راااااااااااااااااائعة
عدد المساهمات : 343 البلد : الاردن المزاج : سعيدة ومرتاحة
| موضوع: رد: خمسة اطعمه وراء ذكاء الطفل الخميس يوليو 01, 2010 10:24 am | |
| | |
|
زائر زائر
| موضوع: رد: خمسة اطعمه وراء ذكاء الطفل الجمعة يوليو 02, 2010 5:49 pm | |
| |
|
زائر زائر
| موضوع: رد: خمسة اطعمه وراء ذكاء الطفل الجمعة يوليو 02, 2010 5:53 pm | |
| |
|
M3R3M مشرفة
عدد المساهمات : 1197 البلد : السعوديه <<< فديتهآ المزاج : مبسوطه
| موضوع: رد: خمسة اطعمه وراء ذكاء الطفل السبت يوليو 03, 2010 1:08 pm | |
| | |
|
بنوتت الكوان بنوته مهمه
عدد المساهمات : 178 المزاج : ريقه ومبسوطه
| موضوع: رد: خمسة اطعمه وراء ذكاء الطفل الأحد يوليو 04, 2010 12:08 am | |
| | |
|
زائر زائر
| موضوع: رد: خمسة اطعمه وراء ذكاء الطفل الأربعاء سبتمبر 01, 2010 5:17 pm | |
| |
|